Spinning

Spinning på søndag kl.12-13

Trening 28.01.

Trening i dag utgår da banen er stengt

Referat fra foreldre- og spillermøte 21 januar 2014

Referat fra foreldre og spillermøte for HSV G01 Soon arena

Tirsdag 21. Januar 2014.

Tilstede: 17 foreldre og de fleste spillerne. Trenere og lagleder.

Treningsplanen ble gjennomgått.

Vi trener som følger:

Mandag         fri

Tirsdag          18.30-20.00  Soon arena

Onsdag          18.30-20.00 Vestby arena

Torsdag         18.30-20.00 Vestby arena

Fredag           fri

Lørdag           fri

Søndag          18.00-20.00 Grevlinghallen, innetrening (annenhver uke, like uketall)

I tillegg vil det bli gjennomført enkelte ekstratreninger som spinning, løping osv,
samt treningskamper og cuper etc utover i sesongen. Vi vil også undersøke muligheten for av og til å gå i svømmehallen etter trening på Soon arena på tirsdager.

Håvard vil gjennomføre 30 minutter med keepertrening hver trening.

Foreløpig har vi meldt oss på én cup i Halden, Fredrikstencup fra 10-11 mai 14.

Vi ser på muligheten for å melde oss på flere cuper etter hvert.

Laget gjennomførte sin første treningskamp mot HSVG00 den 20.1.

Vi planlegger å spille flere kamper mot dette laget, og jobber også med å få til treningskamper mot Drøbak, Nesodden, Ås, Moss og Halden-alliansen (m.fl).

Mange av disse treningskampene vil gå i helgene. Gi gjerne beskjed til Arvid dersom det er helger dere vet at dere er bortreist/opptatt.

Info om treningene og andre aktiviteter legges ut på bloggen.

Det er viktig at de som ikke kommer på trening melder fra til Arvid på sms i så god tid som mulig før treningen starter. Dette gjelder også på innetreningene på søndager. Foreløpig har det vært veldig godt oppmøte på treningene. Det vil bli ført treningslogg etter hvert utover i sesongen. Husk å møte i god tid til trening, helst 5-10 minutter før treningen starter, ferdig skiftet.

HSV G01 har meldt på to lag i Østfoldserien i år. Ett KM 9’er-lag og ett 9’er breddelag. Spillerne tas ut på bakgrunn av innsats og ferdighet, og vil kunne bevege seg både opp og ned mellom KM- og breddelaget.

Hovedmål for sesongen er at vi skal prestere bra i KM. Alle skal få spille mest mulig. I kampsesongen vil vi tilstrebe å ha minimum 2 treninger pr uke, i tillegg til kampene.

Vi tar 3 uker ferie i sommer, sannsynligvis de tre første ukene i juli. Resten av sommerferien vil det bli gjennomført treninger, og de som er hjemme og kan møte oppfordres til å gjøre det.

Det vil bli valgt ut 2 kapteiner i vårsesongen, én på hvert lag. Disse velges ut på bakgrunn av hvem som fungerer best i rollen.

Vestby har spillere med på sonetrening, 1 keeper og åtte utespillere. Frank og Arvid har tatt ut spillerne til de to første treningene, deretter vil spillerne som går videre bli plukket ut i et samarbeid mellom HSV-trenerne og sonetrenerne.

De beste går videre til et kretslag.

Foreløpig treningsplan for sone er:

26.1    10.30  Åshallen

2.3      12.00  Østfoldhallen interncup

23.3    Åshallen - klokkeslett ukjent         

Diverse:

Frank og Arvid ønsker at det skal være en åpen dialog mellom trenerne, spillerne og foreldrene/foresatte. Kom gjerne med tilbakemeldinger umiddelbart istedenfor å diskutere med andre.

Erfaringene fra sammenslåingen er bare positive. Guttene går godt sammen. Det er lite tull og  og det er en positiv gjeng. Disiplin er viktig på fotballbanen. Trenere er kanskje litt strenge, men både trenerne og spillerne mener det fungerer bra.

Hjemmekamper vil bli spilt både i Vestby og Son. Kampene vil bli spilt på en forkortet 11-erbane med 7’er mål og 9 spillere på hvert lag. Vi antar at spilletiden vil bli 2 * 35 minutter. Dette gjelder kun denne sesongen.

HSV-drakter vil sannsynligvis ikke komme før rett før sesongstart.

Diverse fra foreldrene:

Flere er litt bekymret for at antall treninger kan bli for belastende for enkelte. Det er ikke kjøringen som er problemet, men belastning på knær, hæler, hofter osv.

Kunstgressbanene er harde og det anbefales å bruke hæl-innlegg i skoene for å unngå vonde hæler. Det kan også være lurt å tøye Akilles-senen godt, f.eks i en trapp.

Si fra til trenerne dersom det oppstår skader, enten det er belastningsskader eller akutte skader.

Alle spillere er forsikret på trening og på kamp gjennom HSV. (når treningsavgift er betalt). Ved skade, ta kontakt med lege eller legevakt, meld deretter skaden inn via idrettens skadetelefon. Ta vare på alle kvitteringer.

Vi ser på muligheten for å dra på en større cup i løpet av sommeren. Muligens i august.

Vi kommer tilbake med info om dette. Sons-guttenes planlagte treningsleir i Italia med Soon G00 vil ikke bli gjennomført for vår del.

Heidi K Langvik-Hansen, lagleder.

Sonetrening

Hei. Følgende spillere møter til sonetrening søndag:Lucas-Stinius-Harald -Nikolai Rasmussen-Alexander-Torkel-Nikolai(son).sonetreningen er i Ås hallen og vi møter ferdig skiftet 10.20.Hilsen Arvid 

Treningsplan for uke 4 2014

Her er treningsplan for uke 4:

Mandag 20.1:      treningskamp Risil kl 18.30-20.00 (se laguttak i eget blogginnlegg)
Tirsdag 21.1:        trening Soon Arena kl 18.30-20.00
Onsdag 22.1:        trening Vestby Arena kl 18.30-20.00
Torsdag 23.1:       spinning Stamina + trening Vestby Arena 16.30-20.00
Søndag 26.1:        innetrening Grevlingen sportshall 18.00-20.00

Heidi

Treningskamp mot HSVG00 mandag 20. januar 2014

Hei.

Det er avtalt treningskamp for HSV G01 mot førstelaget til HSV G00
mandag 20. januar 2014 kl 18.30. (NB oppmøte senest 18.10)

Følgende møter fra HSV G01:

Jonas
Stinius
Lukas
Nikolai G
Fredrik
David C

Jørgen

Sigurd
Azfar
Martin
Nikolai R
Even
Vemund
Aleksander
Torkel
Harald

Oppmøte kl 18.10 ferdig skiftet på RISIL.
Alle møter i hvite trøyer/gensere (enten Vestby-drakter eller annen hvit overdel)

Vi skal spille 11er-kamp på 4 x 20 minutter. Ferdig ca 20.00.

Mvh Heidi

Kjøreliste januar og februar 2014 for spillerne fra Son/Brevik

Hei. Her følger kjøreliste for spillerne fra Son/Brevik for januar og februar 2014

Bytt internt dersom tiden som er satt opp ikke passer. 

Gi beskjed til meg ved bytte, så oppdaterer jeg listen.

Ukedag	Dato	Treningssted	Kjører fra Son	Kjører fra Brevik	Trening start/slutt
Onsdag	22.1	Vestby Arena	Nikolai	David C	18.30/20.00
Torsdag	23.1	Stamina/Vestby Arena	Jørgen	Stinius	16.30/20.00
Onsdag	29.1	Vestby Arena	Morten	Fredrik	18.30/20.00
Torsdag	30.1	Vestby Arena	David B	Jonas	18.30/20.00
Søndag	2.2	Stamina	Nikolai	Stinius	12.00/13.00
Onsdag	5.2	Vestby Arena	Lukas	David C	18.30/20.00
Torsdag	6.2	Vestby Arena	Jørgen	Fredrik	18.30/20.00
Onsdag	12.2	Vestby Arena	Morten	Jonas	18.30/20.00
Torsdag	13.2	Vestby Arena	David B	David C	18.30/20.00
Onsdag	19.2	Vinterferie
Torsdag	20.2	Vinterferie
Onsdag	26.2	Vestby Arena	Lukas	Fredrik	18.30/20.00
Torsdag	27.2	Vestby Arena	Jørgen	Stinius	18.30/20.00

De som kjører fra Brevik tar med seg:

David C

Fredrik

Jonas

Stinius (ikke onsdag)

De som kjører fra Son tar med seg:

Lukas

Nikolai

David B

Jørgen (ikke onsdag)

Morten (ikke torsdag)

Mvh Heidi

Trening

Hei. Trening i dag 14.01.14 blir avlyst da banen i son er stengt. Arvid

Ingen innetrening søndag 12. januar

Hei.

Det blir ingen innetrening i Grevlingen idrettshall søndag 12. januar. Vi starter opp med første søndags-innetrening den 26. januar kl 18.

Mvh Heidi

Maraton trening

Hei alle sammen. Torsdag 16.01 så starter treninga 1630 på stamina hot i vestby med 1time spinning deretter en rolig joggetur opp til arenaen så fotball fra 1830-2000.det samme gjelder 23.01 også søndag 02.02 så er det spinning fra 1200-1300.mvh Arvid

Flytting av dato for foreldre- og spillermøte

Hei.

Datoen for felles foreldre- og spillermøte for HSV G01er flyttet til

Tirsdag 21. januar kl 20.00 til 21.30 (direkte etter trening) i klubbhuset på Soon Arena. 


Mvh Heidi/lagleder